„Hiszek abban, hogy a segítő munkában a legfontosabb tényező a segítő személyisége, így addig tudunk kísérni valakit, ameddig magunk is eljutottunk, ahol éppen tartunk.”
Az önismeret során tulajdonképpen figyeled és tapasztalod önmagadat, így felfedezed saját belső világodat: a gondolataidat, érzelmeidet, viselkedési mintáidat, reakcióidat. Nagyon sok mindenre rájöhetsz egyedül, valamint a környezeted által adott visszajelzésekből is.
Az önmagadról alkotott kép azonban sokszor akadályoz abban, hogy bizonyos mintázataidat, mozgató rugóidat felismerd, az meg pláne nehéz, hogy ezeket át is írd, megváltoztasd. Ezért nagy segítség, ha egy képzett segítő biztonságos környezetben, megfelelő empátiával, figyelemmel és megtartással irányítottan tart neked tükröt, amibe belenézve felfedezheted önmagadat.
Az önsimereti utad során egyre több felismerésre, tudatosságra, önreflexióra tehetsz szert, átírhatod berögzült sémáidat, mintáidat, ezáltal az életed minősége fog megváltozni. Elmozdulsz a folyton ismétlődő mintáidból, kapcsolódsz erőforrásaidhoz, önmagadhoz, érzelmeidhez és új hatékonyabb megoldási mintákat alakítasz ki.
Az önismeret egy út, amin folyamatosan járva újabb és újabb felfedezéseket tehetsz és újabb és újabb sérüléseidet gyógyíthatod be.
Választhatsz egyéni, és csoportos formák közül is, attól függően, hol érzed magad biztonságban.
Ha úgy érzed, itt a változtatás ideje, és belevágnál akkor gyere és nézd meg, mi a leginkább hozzád illő formája önismereti utad következő állomásának!
Úgy érzed itt az ideje változtatnod és ehhez segítséget keresel?
Egyéni folyamatban kísérlek önismereti utadon. Segítelek abban, hogy jobban ráláss saját működési mintáidra, hogy fejleszd az önreflexiódat és ezen keresztül új, a felnőtt életedben téged jobban segítő működési mintákat, megoldási módokat tudjál kialakítani.
A beszéd nem a te világod? Vagy épp ellenkezőleg, túl sok beszéd elvonja a figyelmedet mafadról? Szeretnél igazán mély változásokat önmagadban?
A bodyway csoportban, biztonságos keretek között a motdulataidon, testérzeteiden keresztül átélheted az érzelmeidet, megtapasztalhatod belső működésedet, mozgató rugóidat, és új, számodra kedvezőbb megoldási mintákat akalíthatsz ki. Mindezt zenei aláfestéssel, a folyamatok során minimális beszéddel.
Észrevetted, hogy beragadt életed egy területe? Nem is érted miért, de valahogy életed hasonló mintázatot követ, mint nagymamádé vagy nagypapádé?
A családállítás során ránézhetsz generációkon átívelő mintáidra, és kioldhatod azokat, hogy tovább léphess a saját életedben. Csoportos és egyéni állítást is vállaszthatsz, annak megfelelően, hogy mi számodra a biztonságosabb.
A kurzus modulokban egyszerre szerezhetsz elméleti tudást, és gyakorlati tapasztalást. Valamennyi modul tartalmaz ismertető anyagokat, melyek segítségével jobban megértheted, hogyan is működsz. Valamint minden modul tartalmaz tapasztalati önismeretet, és olyan technikákat, gyakorlatokat, amiket aztán a hétköznapi életedbe beépítve, akár mindennapi gyakorlatként is használhatsz, ezzel elősegítve a saját lelki és testi jóllétedet, mentális egészségedet.
Választhatsz, hogy akár egy-egy modult külön-külön végzel el, vagy akár mindhárom modul elvégzésével, egymásra épülően egyre mélyebb önismeretre teszel szert.
Ezek a modulok az asszertív kommunikáció köré szerveződnek. Ahhoz, hogy asszertíven, önérvényesítően tudjál működni a hétköznapokban, az szükséges, hogy ismerd magadat, felismerd belső folymataidat, igényeidet. És nem utolsó sorban szükséged van saját belső erődre is. Hiszen akkor tudod magadat képviselni, ha vállalni tudod a konfliktusos helyzeteket és elbírod a saját nehéz érzéseidet egyaránt.
Mi is az a belső erő? Semmiképpen nem mások lenyomása, leuralása, kontrollálása, figyelmen kívül hagyása.
A belső erő az az erő, amivel képes vagy magadat a nehéz helyzetekben is megtartani úgy, hogy közben kapcsolatban maradsz önmagaddal, érzed a testedet megéled az érzelmeidet. Ahhoz, hogy magadat képviselni tudd úgy, hogy közben másokat is figyelembe veszel bizony erre az énerődre van szükséged.
A kurzusok segítenek kapcsolódni önmagadhoz és környezetedhez egyaránt.
A modulokban megtanulhatod, hogyan növeld és fejleszd a saját énerődet, hogyan kezeld a konfliktusos helyzeteket és hogyan képviseld magad úgy, hogy közben a környezeted is figyelembe veszed.
Folyton fáradt vagy, kevés az energiád, nehezen állsz neki dolgoknak, szorongsz, tehetetlenséget élsz meg?
Vagy sokszor feldühíted magad és nekitámadsz másoknak, utána meg bűntudatot érzel?
Ha szeretnél belső stabilitást, visszanyerni a cselekvőképességed, kapcsolódni önmagaddal és élni az életed a túlélés helyett, akkor gyere és vegyél részt az énerősítő kurzuson.
Otthon a mindennapi életben használható technikákat adok neked ahhoz, hogy a kurzus elvégzése után is tovább folytathasd az énerőd fejlesztését.
Nehezen képviseled magad a konfliktusokban? Problémát okoz, hogy megfogalmazd az igényeidet? Ha szeretnél valamit kérni, megbeszélni csak veszekedés lesz belőle, és feldühödsz, akár kiabálsz is?
Gyere el a konfliktus kezelő kurzusra, ahol gyakorlatban is használható technikát kapsz arra, hogyan érdemes egyenrangú partnerként kommunikálnod, megfogalmaznod a kérésedet úgy, hogy elkerüld a kibillenést. Hogy kilépj akár az alulmaradó fél, akár a leuraló zsarnok szerepéből.
Szeretnél egyenrangú partneri kapcsolatokat kialakítani életedben, miközben magadat és a saját mozgató rugóidat és jobban megismered? Szeretnéd úgy képviselni az érdekeidet, hogy közben másokat is figyelembe veszel?
Az asszertív komminkáció tréningen izgalmas önismereti felfedezéseket tehetsz, miközben megtanulod hogyan tudod középpontból képviselni magadat és win-win-win helyzeteket kialakítani. Az elmélet mellet, sok gyakorlati technikát is elsajátíthatsz.
Segítőként elengedhetetlen, hogy folyamatosan magunk is járjuk saját önismereti utunkat, és képezzük, fejlesszük magunkat. Hiszem, hogy addig tudunk valakit kísérni, ahol mi magunk is tartunk. Abban tudunk segíteni, amit már mi is meghaladtunk magunkban, vagy legalábbis az átdolgozás útján valamivel előrébb tartunk, mint kliensünk.
Az önismeret mellett pedig az is fontos, hogy tudatosan, a megfelelő megtartó erővel, empátiával és a folyamatok ismeretével legyünk jelen klienseinknek. Hiszen nagy felelősségünk van abban, hogy hogyan támogatjuk a hozzánk segítségért fordulókat.
A segítő szakembereknek szóló tréningjeim mind a saját önismeret, mind a tudatosság fejlesztését célozzák, konkrét gyakorlati eszközöket adva a kezedbe, hogyan kísérd tudatosan kliensedet biztonságos keretek között. Hogy ez a kísérés valóban segítse és támogassa a klienst önismerti útján.
A saját önismereti utam, a klienseimmel folytatott egyéni és csoportos folyamataim, valamint az Integrál Akadémián tanárként végzett munkám tapasztalait sűrítettem bele a kurzusokba.
Segítő szakmában dolgozol, vagy épp most fejezted be a képzést és a zsigeri, intuitív kapcsolódás, eszközhasználat mellett szeretnéd tudatosan a megfelelő eszközökkel segíteni a klienseidet, csoporttagjaidat?
A tiszta kommunikációs és segítő beszélgetés tréningen lépésről lépésre elsajátíthatod, hogyan építs ki a klienseddel számára biztonságos kapcsolatot, hogy a leginkább lehetővé tedd számára a megnyílást, és belső tartalmainak átdolgozását. Megtanulhatod, hogyan kísérd, vezesd, tartsd, konfrontáld, segítsd az énereje növelésében. Mindeközben pedig a saját önismereted is tovább mélyül.
A tréning gyakorlatorientált, a már meglévő szakmádban segít, konkrét technikákkal, hogyan is alkalmazd a már megszerzett elméleti tudásodat a hétköznapokban.
Elvégeztél egy képzést a segítő szakmában és saját praxist szeretnél felépíteni, de azt sem tudod, hogyan kezdj bele? Honnan lesznek klienseid? Egyáltalán mi alapján segíts másoknak, ha eddig még sosem tetted, nincs tapasztalatod? Ilyen és ehhez hansoló kérdéseid vannak?
Ez a kurzus arról szól, hogy miközben bejáratott gyakorlati technikákat kapsz a saját praxisod felépítéséhez, közben saját önismeretként felfedezzük a belső blokkjaidat, melyek gátolnak téged a saját praxisod felépítésében.
A mediáció egy alternatív konfliktuskezelési módszer, mely a felek szándékától és a mediálandó területtől függően a kapcsolat javítására, átalakítására, vagy korrekt megszüntetésére egyaránt irányulhat…
Életünk során számtalan konfliktushelyzetbe kerülünk, melyeket több-kevesebb sikerrel rendezünk, elszenvedünk, megélünk. A konfliktusok azonban minden esetben érzelmileg felkavarnak, fájdalmat okoznak.
Sokszor nem is a jelen konfliktus okozza a teljes káoszt életünkben, hanem a korábbi sérelmeinkre, veszteségeinkre ráépülő élmények együttes hatása, amelyek egyre mélyebben megsebeznek minket. Így a konkrét objektív történésektől eltávolodva, sérelmeink gyűrűiben küszködve nem, vagy sokkal nehezebben látjuk a kiutat szorító helyzetünkből.
Ilyenkor egy külső pártatlan szakember, a mediátor bevonásával elkerülhetjük a konfliktus továbbharapózását, elmérgesedését, és a konfliktus korrekt rendezésével megkönnyíthetjük saját, vagy gyermekeink, családtagjaink, környezetünk, munkatársaink életét is.
Konfliktusba keveredtél egy családtagoddal, barátoddal, munkatársaddal, és szeretnéd tisztázni a helyzetet? Aktívan szeretnél részt venni a megoldásban, felelősséget vállalni a saját ügyedben, ugyanakkor nem tudod hogyan csináld? Ha próbáljátok átbeszélni a konfliktust, csak vita lesz belőle?
Kérd mediátor segítségét a vitás helyzeted rendezéséhez.
A mediátor egy pártatlan szakember, akit a vitában résztvevő egyik félhez sem fűzi érdek. Segít a hatékony kommunikációhoz szükséges keretek felállításában, valamint segít feltárni a valódi okokat és szándékokat. A valódi okok és szándékok feltárásával, kimondásával a felek indulatai is mérséklődnek, kiderülnek az esetleges félreértések, egymás melletti elbeszélések, így a felek közelíteni tudják egymáshoz álláspontjaikat.