- +36 30 242 1674
- onismeret@inspiritual.hu
- H–V: 8:00-22:00
A belső énerő lehetővé teszi, hogy kapcsolódjunk önmagunkhoz. Minden pillanat, amit önmagunkhoz kapcsolódva töltünk, gyógyít.
Az énerő az a belső kapacitásod, amivel “elbírod”, tartani tudod pozitív és negatív érzelmeidet egyaránt. Ez azt jelenti, hogy megéled, érzed az érzéseidet, és
Ez szorosan kapcsolódik ahhoz, hogy mennyire tudsz jelen lenni, azzal és abban lenni, ami van, vagy mennyire menekülsz attól. Az énerőd meghatározza, hogy hogyan tudsz reagálni a téged ért külső hatásokra, eseményekre. Minél inkább növekszik az énerőd, annál inkább képes leszel kapcsolódni magadhoz, az énrészeidhez, a megéléseidhez, az érzelmeidhez, a környezetedhez és annál inkább képes leszel azzal lenni, ami van.
Mint ahogy fizikailag is erősítjük az izmainkat, a testünket, ugyanígy a belső erőnket is tudjuk növelni.
Mindannyiunkat értek kisebb-nagyobb sérülések, traumák felnövekedésünk során. És ezek a sérülések kihatnak a belső biztonság érzetünkre. Az énerődet azonban csakis akkor tudod növeszteni, amikor biztonságban vagy. Így ebben a csoportban arra hívlak téged, hogy egy biztonságos közegben kezd gyógyítani, és feltölteni a saját belső biztonságodat és belső erődet.
Az énerőd növekedésével sokat változik, hogy hogyan tudsz reagálni a téged ért hatásokra, és nehezebben fogsz kibillenni.
Biztonságos környezetben különböző – egymást jól kiegészítő – technikák ötvözésével haladunk befelé magunkban a gyógyulás, töltődés és énerő növelése felé.
Lesz lehetőséged megosztani, ventillálni ami benned megy. Kognitívan tudatosítani és átdolgozni a témáidat az alkalmakon átélt élményeidet tapasztalásodat.
Megtanulsz pihenni, ellazulni, a testedre, a benned zajló folyamatokra figyelni, az érzelmeidhez kapcsolódni. Minden pillanat, amit önmagadhoz kapcsolódva töltesz gyógyít.
A töltekezést, a földelést, a biztonságban „levés”-t segítő belső képekkel, meditációkkal dolgozunk. Így nem csak a számunkra tudattalan rétegekkel is dolgozunk, azokat is töltjük, gyógyítjuk, erősítjük.
Kifejezetten a beragadt, már nem minket segítő energiák kitisztítását, elengedését segítő a friss energiát támogató gyakorlatokat végzünk és tanulunk. Pl.: chi-kung.
Földanya a legnagyobb megtartó erő. Hozzá kapcsolódva átélhetjük mi is a megtartottságot, a nem vagyok egyedül érzést, a támogatást. Az ölelésében megpihenhetünk, gyógyulhatunk, erősödhetünk.
Érzelmi állapotunk meghatározza légzésünket, így visszafelé is igaz légzésünk megváltoztatásával tudunk hatni érzelmeinkre. A tudatos légzés segít a beregadt energiák feloldásában, kitisztításában.
Mivel az ember egy nagyon komplex összetett rendszer, így a gyógyulás több rétegben történik. A különböző rétegekben párhuzamosan történő regenerálódás hatása összeadódik így mély, alapszintű gyógyulást eredményez. Éppen ezért olyan gyakorlatokat hozok neked, melyek különböző területeket céloznak meg. Hatnak a test fizikai, energetikai szintjén és az elménk tudatos és tudattalan szintjén is. Így átfogó gyógyulást kínálva ott, ahol leginkább szükséged van rá.
Olyan gyakorlatokat tanítok neked, amelyekkel a saját belső öngyógyító mechanizmusaidat tudod aktiválni. Mint ahogy elmész az iskolába az elmédet pallérozni, edzésre az izmaidat erősíteni, itt most a csoportban lehetőséged lesz az önmagddal való kapcsolódásodat, öngyógyításodat erősíteni. A 10 alkalmat úgy építettem fel, hogy lépésről-lépésre haladhass ebben. Gyere és adj most magadnak, a lelkednek egy kis időt, figyelmet.
Ahhoz, hogy a gyógyulás, töltődés, így a belső erőd növelése megvalósulhasson nagyon fontos a biztonság. Sok esetben az alapvető biztonságunk már korán kisebb-nagyobb mértékben megsérült, ezért nehéz magunkat biztonságban éreznünk. Én elfogadással, empátiával és megtartó szeretettel várlak a csoportban, hogy a külső biztonság burkát megteremtve te nyugodtan építhesd a saját belső biztonságodat, erődet.
Olyan technikákkal dolgozunk, amiket itt megtanulva aztán otthon te is tudsz használni. A csoport ideje alatt és később is előveheted ezeket a gyakorlatokat és rendszeresen használhatod, gyakorolhatod őket, ha töltődésre, regenerálódásra, erőgyűjtésre van szükséged. Így tovább növelheted az énerődet a csoport befejezését követően is! Ez a kurzus egy hosszútávú „befektetés” önmagadba.
Ahhoz, hogy még inkább segítsem ezt az utazásodat összeállítottam egy online munkafüzetet. Ebben emlékeztetőül megtalálhatod a gyakorlatokat, amiket otthon is használhatsz, valamint leírhatod a saját tapasztalásaidat, megéléseidet.
Készítettem neked olyan egyszerűen kivitelezhető házifeladatokat, amiket a csoport alkalmak között elvégezve „melegen” tarthatod és elmélyítheted a csoportban gyakoroltakat. Így lépésről-lépésre a saját tempódban haladhatsz.
Csoport indul: 2025. április 23-án 18:00-21:00 óra között kéthetente szerdán 6 alkalmas online zárt csoport indul.
Időpontok:
Ápr. 23.
Máj. 07.
Máj. 21.
Jún. 04.
Jún. 18.
Júl. 02.
Vezető:
Bennó Zsuzsa – Integrál személyiségfejlesztési tanácsadó, bodyway csoportvezető, mediátor, az Integrál Akadémia tanára
Helyszín: Online
Részvételi díj:
15.000 Ft / alkalom
A csoport teljes díja így 90.000 Ft, melyet egy összegben vagy részletekben is kifizethetsz.
A hatályos jogszabályok értelmében számlát csak magánszemély nevére tudok kiállítani.
Jelentkezés módja:
Kattints a jelentkezem gombra, és töltsd ki a megnyíló Google form dokumentumot. Ezt követően felveszem veled a kapcsolatot.
Jelentkezési határidő: 2025. április 13. (vasárnap)
Jelentkezésedet követően egy online beszélgetésre hívlak, mely során kölcsönösen megismerkedhetünk egymással, és felteheted a kérdéseidet is. Ezt követően közösen döntünk a csoportban való részvételedről.
Maximális létszám: 14 fő
A csoportot minimális résztvevői létszám esetén indítom el.
A Facebook eseménynél az “Ott leszek” / “Going” szándék nem minősül jelentkezésnek.
Maximális hiányzás: két alkalom. Hiányzás esetén vállalod, hogy ezen alkalmak részvételi díját is megtéríted.
A csoportban a helyedet 30.000 Ft foglaló befizetésével biztosíthatod a jelentkezésed véglegesítését követően legkésőbb április 17-ig. A foglaló az utolsó két alkalom díjából kerül levonásra. Lemondás esetén a befizetett összeget nem áll módunkban visszatéríteni.
